Scott Lewis for The Wall Street Journal吉他制造商C.F. Martin & Co.的总经理麦克纳尔正在参加当地基督教青年会的一个自主锻炼计划。他的目标是将 重减掉30磅。
保持身材相当重要。

最新研究表明，一位高管如果体重超标或者腰围略粗，那么他人对其领导能力的看法及其在工作中的精力都会受到影响。

虽然马拉松训练和晨练并没有明确写在哪个资深经理职位的职位描述中，但是领导力专家和高管猎头们称，如今对于想搬进角窗办公室的人来说，保持体型实际上是一个必要条件。

运 动生理学家麦克道威尔-拉森(Sharon McDowell-Larsen)表示，由于领导者面临的各方面要求可能会非常严苛，因此身体素质和其他素质一样重要。麦克道威尔-拉森运营着非盈利组织 创新领导力中心(Center for Creative Leadership)旗下的一个高管健身项目。

创新领导力中心整理的数据显示，那些腰围较粗以及体质指数(body-mass-index, 简称BMI)较高的高管比较容易被视为工作的效率比较低，在业绩表现和人际关系两方面都是如此。BMI的计算基于身高和体重，是一项衡量身体脂肪率的通用指标。

创 新领导力中心的工作人员在收集了数百份成员表现互评和健康检查结果后，发现了体重和领导者形象的相关性。这些资料来自参与该中心在科罗拉多斯普林斯 (Colorado Springs)举办的多次为期一周的领导力研讨会的CEO和其他高层管理人士。通过使用2006年至2010年间针对757名高管的测量数据，两位大学 研究人员发现，体重或许确实会影响下属、平级以及上级对领导者的看法。

麦克纳尔(Tim McNair)是总部位于宾夕法尼亚州拿撒勒(Nazareth)的吉他制造商C.F. Martin & Co.的总经理，他说，最近参加创新领导力中心举办的研讨会时，他在一个公开演讲练习上看到了自己在镜头里的“将军肚”，这激励了他要做出改变。

麦克纳尔说，他想知道是否他的同事对他的外表也有同感。他补充道，同事们是不是会想，如果他连不碰饼干罐都做不到，他怎么能做好工作？

麦 克纳尔表示，研讨会上的互评多少有点刺耳，所以44岁的他最近重返当地健身馆。他一周中至少有三天会在下班后直奔那里，在跑步机上跑步、骑单车或进行伸展 运动。他还戒掉了双层吉士汉堡、牛排、冰淇淋、可口可乐和太思提糕点(Tastykakes)，并选择了更健康的谷物和蔬菜膳食。四个月后,麦克纳尔甩掉 了约25磅。

Korn/Ferry领导力及人才咨询公司(Korn/Ferry Leadership and Talent Consulting.)的CEO杜特拉(Ana Dutra)称，高管必须健身这一理念相对较新。曾几何时，公司领导们把睡觉以外的时间都用在工作上，他们为服务公司牺牲掉锻炼、假期以及助阵小孩足球比 赛的机会。员工们则理应敬佩并效仿这种奉献精神。杜特拉称，现在，高管们被认为应当抽出时间来“恢复活力”。

她将上述变化归因于多位著名 CEO的突然离世，其中包括麦当劳集团(McDonald's Corp.) CEO坎塔卢普(Jim Cantalupo)，他在担任该职位16个月后，于2004年因心脏病去世。他的继任者贝尔(Charlie Bell)因罹患癌症在随后不到一年内去世，年仅44岁。1997年，可口可乐公司(Coca-Cola Co.)总裁戈伊苏埃塔(Roberto Goizueta)在肺癌确诊后数周内去世，他曾是一名吸烟者。

当今的CEO们比他们的前辈更多地出现在大众视野中，他们必须在短时间内 满足上镜要求，以沉着应对法庭调查人员，以及准备应对公司突发事件。纽约形象顾问桑德尔斯(Amanda Sanders)说，体态肥胖能传递出软弱或失控的信号。桑德尔斯曾为多位财富500强企业的高层管理人士效力。

47岁的多尼森 (Mark Donnison)是加拿大血液服务局(Canadian Blood Services)的资深执行董事，自从去年夏天开始有氧运动、举重和瑜伽交替进行的晨练后，他已经甩掉了25磅的体重。他说，那是你所展现的领导形象， 大伙儿的确关注你的生活方式。

波斯纳称，公司要找的是具备体能耐力的领导者，这样的领导者才能更好地管理全球事务并解决复杂问题。他于 2010年及2011年向陶氏化学公司(Dow Chemical Co.)提出了针对高潜力全球领导者进行体能培训的建议。陶氏化学优才管理全球主管贝克(Dawn Baker)说，高潜力领导者被要求定期运动，以帮助他们应对频繁的差旅以及海外工作的要求。相关培训甚至包含了尊巴舞、普拉提、太极、瑜伽等课程。

帕 尼拉面包公司(Panera Bread Co.)创始人及联合CEO萨伊奇(Ron Shaich)称，他在大约五年前开始跟随一名私人教练训练，这在某种程度上是为了在他经营一家不断成长的公司期间保持精力充沛。每周有两三天，萨伊齐都 会在清晨五点半起床，接受私人教练的指导，并在每个星期天选择进行90分钟长跑。他说，这些锻炼提高了他的体能水平并有助于保持专注。

总 的来说，参与创新领导力中心研究的高管比一般的美国人更健康。他们更少饮酒、吸烟，并更可能定期锻炼。他们中曾约有半数人被视为超重或有肥胖症，即符合 BMI高于25的界定条件。相比之下，去年的盖洛普健康福利调查指数(Gallup-Healthways Well-Being Index)显示，60%以上的美国人都属于超重或肥胖症人群。

研究对象中比较苗条的高管，即BMI在25以下的人士，看来更受其他成员的欢迎，在五分制下，他们的任务表现平均得分为3.92；而BMI在25以上的高管该项平均得分为3.85。同样，比较苗条的高管在人际关系技巧上的得分也更高。

该项研究未考虑年龄、种族、性别、职务级别及个性等因素的影响。该项研究的研究人员之一、乔治梅森大学(George Mason University)心理学助理教授金(Eden King)表示，针对不同行业的研究结果趋同。

诚然，对于一个人能力的看法并不等同于可衡量的成功的领导力。参与此项研究的高管们称，很难说在他们感受到的偏见中有多少是针对他们体重的，又有多少是他们自身的不安全感引发的。

慧 俪轻体公司(Weight Watchers International Inc.) CEO、46岁的基尔霍夫(David Kirchhoff)回忆说，当10年前他的体重达到峰值时，他痛苦地感觉到不安，那时恰逢他初任CEO前后。身高6.2英尺、体重245磅（约1.89 米、111公斤）的他，曾尝试用大号毛衣以及打摺裤子来掩盖腰身。

自那以后，他已减重40磅。他说，我那时常常收紧啤酒肚，如今我应该是重拾了更多自信和权威。